Inhalte der Weiterbildung "Schulfach Glück"

Allgemeines

  • "Glück" ist vor allem Erfahrungswissen. Theorie ist wichtig, um fundiert arbeiten zu können. Der theoretische Anteil liegt allerdings bei ca. 15% (an jedem Wochenende gibt es Einheiten wie Positive Psychologie, Motivationspsychologie, Psychologie der Entscheidung oder Neurowissenschaften). Der Schwerpunkt liegt im Ausprobieren und Erfahren der vielfältigen Methoden.

  • An fast jedem Wochenende gibt es Gelegenheit, aufgrund der gewonnenen Erfahrungen ein Praxisprogramm nach Ihren eigenen Bedürfnissen grob zu planen. Die feinere Ausarbeitung können wir leider zeitlich nicht begleiten.

  • So gut wie alle Methoden sind verschriftlicht oder auf Video festgehalten. Im digitalen Methodenbaukasten sind diese jederzeit abrufbar - auch über die Kursdauer hinaus.

  • Die Wochenenden werden von den Teilnehmern regelmäßig evaluiert.

  • Wochenenden, an denen Sie nicht teilnehmen konnten, können Sie bei uns kostenfrei nachholen - soweit Plätze verfügbar sind.

Curriculum

Freude am Leben - Stärken

Die Themen sind:

  • Vertrauen
  • Wertschätzung
  • Entdeckung der Stärken
  • Empathie

Die Ziele:

  • Über sich selbst sprechen
  • Gefühle artikulieren
  • Wertschätzender Umgang miteinander
  • Eigene Stärken und Ressourcen entdecken
  • Persönliche Potenziale entfalten

Träume und Lebensmotive - Vision

Die Themen sind:

  • Werte, Motive und Sinnfindung
  • Zielharmonie
  • Lösungsorientierung

Die Ziele:

  • Erkennen der eigenen Motive aus Wünschen und Träumen
  • Erkennen der eigenen Charakterstärken
  • Erkennen, dass Stärken und Motive zusammenhängen
  • Erkennen der eigenen Glaubenssätze als Antriebskreaft des Handelns
  • Bewusstmachen von infividuellen und kollektiven Visionen

Leben bewegen - Entscheiden

Die Themen sind:

  • Optimismus
  • Engagement
  • Bewegungserfahrung
  • Beziehung und Emotionen
  • Sinn

Die Ziele:

  • Durch körperliche Erfahrung Zugang zu Bedürfnisse, Visionen, Wünsche
  • Zusammenhang Wahrnehmung, Körperreaktion
  • Entscheidungsfindung
  • Handlungsfähigkeit, Zielorientierung

Gestaltungspotentiale nutzen - Planen

Die Themen sind:

  • Ressourcen
  • Potentiale
  • Planungsstrategien
  • Herausforderungen meistern

Die Ziele:

  • Hinderungsgründe als Herausforderungen
  • Lösungsorientierung
  • Ressourcen berücksichtigen
  • Planungsstrategien entwickeln

Abenteuer Alltag - Umsetzung

Die Themen sind:

  • Flow
  • Kommunikation
  • Soz. Systeme, Gruppenphasen
  • Resilienz
  • Motivieren und Beruhigen

Die Ziele:

  • Ganzheitliches Körperempfinden
  • Körperliche Signale erkennen
  • Gruppendynamische Prozesse
  • Kommunikation
  • Resilienz durch Körperarbeit

Seelisches Wohlbefinden - Bewertung

Die Themen sind:

  • Reflexion
  • Trennung Ereignis-Person
  • Reframing
  • Körperliche und mentale Balance

Die Ziele:

  • Handeln reflektieren
  • Erfolge und Niederlagen verstehen
  • Im Einklang sein
  • Teil der Natur sein